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아트지 사용, 칼러판, 189쪽
[목차]
1. 임신과 출산
- 건강한 아이 출산을 위한 임산부 영양
- 여성의 건강을 좌우하는 출산 후 관리
2. 아기와 영양
- 처음 시작하는 이유식
- 성장단계별 이유식
- 제철 재료로 만드는 자연주의 이유식
- 요리시간을 단축시켜주는 스피드 이유식
3. 아이들 간식
- 유아와 저학년 자녀를 위한 엄마 솜씨
- 다양한 재료로 만드는 자녀 간식
- 엄마가 만드는 자녀 건강 간식
- 엄마와 아이가 함께 만들어요
4. 수험생 간식
- 자녀 성적 올려주는 건강 식생활
- 제대로 만들어 즐기는 도시락과 음료
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